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懷孕常識

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懷孕期間小常識(二胎微課課件)

發布時間:2017-05-05 點擊量:
  女人什么時候生孩子最好,《黃帝內經》中已經講了,女人的生命周期以7年為一個單位,第一個7年,也就是7歲以后,女孩兒第一階段的發育已經結束了,這時候開始長很長的頭發,開始換牙,智力發展已經到了一定的水平。女人14歲的時候,“天癸至”,女性的生殖激素開始分泌,月經來潮,這個時候的女性已經具備了生育的身體條件,能夠受孕了。
 
  到了21歲,是女孩兒完全發育好的時候,身體的骨骼肌肉全部生長完成。因此女孩兒到了21歲就不會再長個了,胸部的發育也已定型。除了頭發以外,身體的毛發也都長好,子宮發育的很完全,簡而言之,這個時候已經是一個成品,可以出廠了。21歲以后就到了懷孕生育最好的時間,女人的身體已經完全可以做媽媽了。
 
  21歲到28歲的時候這第四個7年,是女人一生中身體狀況最好的7年。到了28歲,女生的腎氣最盛,筋骨最堅韌,頭發最茂盛,身體壯盛。如果用曲線來表示的話,女生這會兒就到了漲停板,再往后,身體狀態就開始回落了。所以從28歲到35歲,女人的狀態開始下降,35的時候是面始焦發始墮,開始變成黃臉婆,頭發也慢慢地變得稀疏了,不再像年輕的時候那么厚密。
 
  35歲的你和28歲的你,從面色上已經完全不是一個色系了。28歲的時候是白里透紅,35歲的時候就開始發黃。到了第6個7年,也就是42歲的時候,女人就徹底是黃臉婆了,還會出現白頭發。再一個7年呢,49歲的時候,女人“天癸竭,地道不通,故形壞而無子”,這句話是說女人49歲的時候生殖激素就沒有了,此時會絕經,相當于現在常說的更年期。49歲以后女人就不再可能當媽媽了。
 
  所以,女人最好的時光是在21歲到28歲之間,這個期間是身體狀態最好的日子。在此期間,不管是生頭胎二胎還是三胎,女人的身體恢復的都很快,因為它這段時間還是在生長啊,在往最好的狀態生長。到了28歲以后,35歲以前,算是生孩子的次優階段。這時候生孩子對媽媽的傷害比較大,一是氣血消耗了無法再重新彌補,第二是身材和精力都很難恢復,比如記憶力衰退的厲害,精力很差,至少笨三年。
 
  我們身邊是不是有很多這樣的女人,她們是在22歲-25歲之間生的孩子,結果到了孩子18歲的時候,她們才剛剛40出頭,但是顯得特別年輕,身材也非常好。因為她們在生育之后,氣血還非常充足,所以身體恢復也很好。不像30歲以后生孩子的那些,身材想再恢復到年輕時的樣子,幾乎不可能。因為28歲以后,我們本來的身體就在下行了,生孩子是一件氣血重度消耗事件,吃什么都不可能再補回來。
 
  等到了35歲以后,女人的氣血不夠用了,臉色已經發黃,頭發也變得稀少,這些信息都在提醒女人腎氣開始衰弱,脾虛。因為對于腎來說,其華在發,頭發好不好就可以間接地看出一個人的腎氣、腎精是否充足。脾主黃色,如果臉色蠟黃,就代表脾虛。35歲以后再生孩子,不但媽媽的身體會更差,孩子的質量也會受到影響。
 
  那么,孩子的先天到底是什么東西組成的?一個人有先天和后天兩個部分。先天是娘胎里帶來的,父母給的。后天全憑自己的努力勤奮吃出來的。先天之精是父母的氣血,這種先天之精無法改變,無論孩子出生后父母怎么好好喂養,都填補不了先天之精的空白。一個好的孩子,他的先天之精一定非常充足,而這個條件就是父母的氣血充足。所以說生孩子這件事情,從頭到尾就是一個氣血活。
 
  氣就是能量,是無形的,但是具有溫煦的作用。而血是有形的,是營養物質,起到了濡養胎兒的作用。
 
  所以如果母體氣血充足,孩子就能按時按月的正常發育。但如果是一個氣血不好的母體,或者腎氣不足,無法固攝住胎兒。
 
  即使是懷上了,也順利的保住了,度過了前三個月的危險期,那么后面氣血不足的孕婦,也很容易生病。黃元御在《四圣心源》中寫道“妊娠所以多病者,土濕而木燥也”。意思是妊娠的時候之所以容易生病,是因為脾虛不能很好的代謝水濕,造成了肝氣不舒或者肝氣郁結生熱。
 
  我們常常會看到孕婦身體浮腫容易感到身體沉重疲憊,早上起來臉水腫,夜里身體燥熱,不能好好睡覺。另外腎氣不足也會導致內臟下垂,中氣下陷。常見的就是胎兒壓迫膀胱,孕婦總有尿意,這個在中醫里叫作轉胞,也是中氣不足的表現。
 
  除此之外,孕婦中氣不足的癥狀還包括:胃氣上逆,腹脹,惡心嘔吐,食欲不振;肺氣上逆,咳嗽,便秘,因為肺與大腸相表里,肺氣不降也會導致便秘。膽氣上逆,口苦咽干,頭痛。心腎不交,心里煩躁、失眠,但是下肢又冷,怕風。脾虛,出現水濕代謝不好,四肢浮腫,臉水腫,身體沉重無力。肝血不足,氣色不好,頭暈,眼花。
 
  以上的癥狀說到底還是氣血虧虛導致的。所以孕婦在懷孕期間要吃補氣血的東西,比如五谷雜糧。因為氣血的生化之源是水谷精微,而水谷精微就是從脾胃里來的。胃的功能是受納,它吸收的所有營養物質也是水谷精微,要全部交給脾,由脾進行氣、血、津液的生化和輸布。
 
  沒有任何一種補養品,如冬蟲夏草、靈芝、阿膠,是直接在胃里變成了營養,被五臟六腑吸收。關鍵還在于脾胃。
 
  孕婦也是一樣。健脾養胃的東西才是最好的補品。比如小米粥,大米粥,南瓜,紅薯,山藥,大棗,桂圓、銀耳、黑豆,黃豆。這些平常的食物,才是最好的食物。產婦也是一樣。
 
  黃元御先生還在他的書中這樣寫“產后之病,切以中氣為主”,意思是產婦大都虛弱,尤其是高齡產婦,這時候最好的辦法就是補養中氣。
 
  除了上面講的那些食物,還有一種中成藥也是補養中氣的經典方,叫做補中益氣丸。此方由黃芪、黨參、甘草、白術、當歸、升麻、柴胡、陳皮、生姜、大棗十味藥組成,功效補中益氣。這里面的黃芪、黨參補氣,白術健脾利濕,當歸滋養肝血,升麻柴胡提氣,陳皮理氣和胃,生姜大棗甘草補養脾胃之氣、補血。整個方子補養氣血,讓中氣不要陷下去,把氣提起來。
 
  此方孕婦產婦都可以服用。大家在服用之前需仔細閱讀說明書,一般來說,只要是孕婦或產婦不能吃的藥,服用禁忌里都會注明,只要沒有寫的,就可以按說明書的用量服用。
 
  另外還有一個很好的中成藥,叫歸脾丸。功效為益氣健脾,養血安神。特別適合心脾兩虛之人,也就是心氣虛弱,脾胃虛弱的人。主要癥狀有氣短、心跳快,失眠多夢,頭昏頭暈,四肢疲倦乏力,食欲不振。
 
  此方由黨參、白術(炒)、黃芪(炙)、茯苓、遠志(制)、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當歸、木香、大棗(去核)、甘草(炙) 組成。方中黨參、黃芪、白術、甘草益氣補脾,統血攝血;龍眼肉、酸棗仁、茯苓養血補心,安神定志,有助于睡眠;木香行氣,助脾運化,防止補藥過于厚膩,積滯在胃里,影響胃的受納消化。這幾種藥配合在一起,功效就是健脾養心,氣血雙補。
 
  此藥說明書上寫的是在孕婦需要在醫生指導下用藥,所以如果有心脾兩虛癥狀的孕婦,或者自己無法準確辯證,還請找個當地中醫咨詢一下。
 
  以上講的都是中成藥,再來看看古代中醫是怎么養胎的?!秱浼鼻Ы鹨健防镉涊d了一篇中醫徐之才逐月養胎方,簡單和大家分享下。
 
  懷孕第一個月,孩子還是個胚胎。所以此時飲食應該比較精細,可以多吃大麥,但是要少吃辛辣和有腥味的食物。不能干用力氣的體力活,要早點兒睡覺,不能情緒波動太大,尤其是不能受到驚嚇。
 
  懷孕第二個月的時候,不能吃腥臊的食物,居住的環境要比較安靜。此時孩子的精氣已經開始在子宮內形成,要謹慎的呵護他,不能驚動這個精氣。
 
  懷孕第三個月,叫作始胎。 “未有定儀,見物始化”意思就是此時胎兒的性別其實還沒有確定,可變成男的,也可變成女的,就看媽媽干嘛了。如果媽媽想生個兒子,那就舞槍弄棒,拿箭操弓。要是想生女兒,就玩弄一下首飾珠寶,胭脂粉餅。如果希望將來自己的孩子長的好看,就要多看美玉,要是想讓自己的孩子將來賢良,就要自己端正清虛。“是謂外象而內感者也”,意思是體內的胎兒對外界已經有感應了,這個和我們現在說的胎教是一個意思。
 
  只不過前面的那個可男可女,我們可以保留意見,現代醫學認為男女是XY染色體決定的,絕對不是媽媽玩什么,就能決定的。
 
  懷孕第四個月,叫作“已成血脈”。這時候應該多吃稻谷粳米,多喝魚湯,用來養氣血“以通耳目而行經絡”,這個階段,孩子的六腑開始生長,所以媽媽要靜養,心情要平和安寧,飲食要有節制和規律,不能暴飲暴食。
 
  懷孕第五個月,這個時間很關鍵,是孩子五臟開始發育生長的階段。媽媽們要多睡覺,早上一定要晚點起床。要住在很安靜的環境中,衣服要多穿一些,以免受涼,可以多曬曬太陽,吸吸日光。飲食方面,還是要多吃稻麥,可以吃些牛肉和羊肉湯,又可以養氣血,又可以定五臟。
 
  懷孕第六個月,這時候是長筋脈的時候。媽媽可以多到處走動走動,不要總是坐在那里不動,可以到野外郊游,這時的飲食,就不必那么拘謹了,可以吃點兒飛禽走獸的肉,以壯孩子的筋骨,養孩子的肌肉,幫孩子強健力量。
 
  懷孕第七個月,孩子開始長骨頭,媽媽要多做一些運動,不要讓自己停下來??梢宰鲆恍┣爝\動,以增加血氣。居住的環境應該保持干燥溫暖,不能吃寒涼的食物,要多吃稻谷粳米,幫助孩子長肌肉。如此,便可以讓孩子的骨頭及牙齒強健。到了這個階段,孩子的皮毛什么的,其實全部都長好了,媽媽此時不要大聲講話或者多講話,耗傷自己的精力,也不要情緒悲傷。少洗澡少吃寒食。
 
  懷孕第八個月,是孩子好好長皮膚的時候,媽媽要心平氣和的靜靜休息,不要讓自己太耗氣,這樣孩子的皮膚才會緊密而有光澤。八個月的孩子,九竅都長好了。
 
  懷孕第九個月,孩子也到了發育的最后的階段,開始修補一些細節問題,此時媽媽可以多吃一點味道甘美的食物,不要呆在濕冷的地方,不要穿烘熱過的衣服,以免引起燥熱。
 
  懷孕第十個月,孩子已經五臟六腑全部長全乎了,天地之氣已經積聚在丹田,關節、人形和心神全部具備,可以隨時準備出生了。所以此時只要到了時間點,媽媽就可以吃點兒滑胎藥,準備生孩子啦。
 
  我們縱觀全篇,沒有一個階段倡導孕婦多吃寒涼的水果的,反而一直在說,要多吃稻谷,粳米,少吃寒涼的食物。因為寒涼的食物會增加孕婦體內的寒濕。另外,并不是只要過了前三個月以后,都適合多運動,只是說,在孩子長筋骨的第六第七個月的時候,比較適合戶外的運動。之前和之后,都要以靜養為主,尤其是居住的環境要安靜,孕婦的心情要平和安寧。
 
  接下來我們就講一講孕婦可以用的感冒發燒藥有哪些。首先是風熱感冒。我給大家推薦四個比較常見的中成藥:板藍根顆粒,銀翹解毒片,雙黃連口服液,桑菊感冒片。這四種藥都適用于風熱感冒,功效都是辛涼解表,疏風散熱,清熱解毒??捎糜谥委燂L熱感冒引起的發燒、流黃涕、咽喉腫痛。板藍根長于治療咽喉腫痛,急性扁桃體發炎。這四種藥都是由常見的中藥組成,藥物說明書上注明了可以在醫生指導下使用,比較安全。如果不放心的話,就找個當地的中醫看看再用藥。
 
  接下來是風寒感冒。風寒感冒在初期最好治療,如果是孕婦,在不能隨便吃藥的情況下,一有癥狀出現就要立刻采取措施,否則等到病情嚴重了,又不能放心地吃藥,那就太痛苦了。風寒感冒,就是有寒邪從皮膚侵入身體里了,所以我們的第一個感覺,就是渾身發冷。當你感覺有身上或后背冷的時候,可以第一時間喝點紫蘇葉水。紫蘇的功效就是散寒解表,宣肺止咳,理氣和中,安胎,解毒。用紫蘇葉煮水,大約5-10分鐘左右,熱熱地喝一大碗,感覺身體熱了,有點兒微微發汗的樣子,就說明這個寒邪已經解了。建議孕婦朋友們家中常備這個藥,除了孕婦,大人小孩老人也可以用。
 
  第二個辦法就是用淡豆豉和帶須的蔥白5根,煮水喝。淡豆豉也是一種中藥,藥店里有,每次抓一把,和帶須的蔥白一起煮,煮開后等5分鐘就趕緊關火,熱熱地喝下,然后鉆到被窩里發發汗最好。如果買不到淡豆豉,就用蔥白3根,白酒、小米適量,加水煮粥,熱服取汗。
 
  除了以上兩種方法,常用的中成藥有:感冒清熱顆粒,疏風感冒片,小柴胡顆粒。這些藥都可以疏風散寒,解表清熱。能治療風寒感冒引起的流清鼻涕、發燒、咳嗽和頭身痛等。這幾個中成藥,在使用說明上也寫的是孕婦要在醫生指導下使用,所以你們在使用前,最好咨詢下醫生。
 
  這篇文章里的內容,也許很多二胎媽媽覺得不夠重點,不夠體現二胎。其實二胎和一胎三胎是一樣的,都是一樣的懷,一樣的生。重點是媽媽因為年紀大了,要更加補養自己的氣血才行,否則很難生育出高質量的孩子。其他的,所有懷孕中的媽媽都是一樣的。
 
  希望每一個二胎媽媽都能深思熟慮后做出決定。不僅僅是為了孩子負責,更是為了自己。孩子應該是命運給我們的禮物,他們的到來,應該是讓我們的生活變得更好才對,否則不管是第幾胎,都失去了意義。我也特別希望爸爸們能看到這篇文章,不要輕易地說出,咱們再生一個吧,我能養的起這樣的話來。你也許確實可以養的起一個孩子,但是你卻補養不起一個二胎媽媽的氣血。
 
  希望每個媽媽都能擁有自己幸福健康的人生。
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