準媽媽臉上長斑要怎么辦

　　懷孕后身上長了妊娠紋，是一件讓準媽媽特別苦惱的事情，好在穿了衣服就看不見了，這可以讓準媽媽稍稍安心一些?？墒遣恢篮螘r，自己的臉上也開始長斑，實在太難看，擋都擋不住。

 

　　專業的醫生表示，懷孕后臉上長的斑，一般情況下都會在顴骨兩側，像蝴蝶的翅膀，因此另外一個名字就叫蝴蝶斑，學名黃褐斑，總是會在懷孕的時候出現。

 

　　在孕期，因為孕激素分泌增加，造成黑素體的轉運和擴散加快，準媽媽就比較容易出現色素沉著，慢慢地就變成了蝴蝶斑。除了臉上，準媽媽的乳頭、乳暈、腹正中線還有陰部皮膚都會出現色素沉著。蝴蝶斑基本上會在懷孕以后2-5個月開始出現，要是保護地好的話，基本上在生完孩子以后3-6個月就會自行消失了，所以準媽媽不用特別擔心。

 

　　那么怎么保養才能防止蝴蝶斑加重呢？

 

　　第一，要注意防曬，不要直接被太陽曬，紫外線會加重蝴蝶斑，所以太陽光比較強烈的時候就不要出門了，就算一定要出門也要做好防曬工作，可以購買準媽媽也能用的物理防曬霜，秋冬季節也不要忘了防曬。

 

　　第二，許多的準媽媽長斑和護膚品使用不當也是有關系的，專家表示，在懷孕的時候盡量不要化妝，就算一定要化妝也要使用無色素無添加的純天然護膚品。

 

　　洗臉時最好是使用34度左右的溫水，更接近面部皮膚細胞的內環境，可以在一定程度上幫助血液循環，減輕色素沉著。在洗好臉后最好是用一些補水護膚品，特別是在空氣比較干燥的時候。

 

　　平時要多吃一些富含VC的食物，像是橘子，獼猴桃，西紅柿和各種綠色蔬菜，VC的美白抗色素效果是很棒的。同時，最好不要接觸辛辣刺激的食物，睡眠時間和質量要保證，平時做一些小運動，擁有一個好的心情，這樣都能夠有效地減少色斑。

 

　　如果在懷孕前有吃過避孕藥的準媽媽，體內孕激素水平會相對更高，所以出現蝴蝶斑的可能性會更大，有癲癇病史，長期吃苯妥英鈉的準媽媽，還有長時間服用安眠藥的準媽媽，也會比較可能起斑。

 

　　因此，平時要注重生活中的小細節，不要亂吃藥，擁有一個良好的生活習慣，注意防曬護膚，多補充維生素，這樣才能避免長斑。